Home Medycyna Dobra terapia na problemy

Dobra terapia na problemy

Luty 10, 2016

Współcześnie wydaje się, że jesteśmy bardziej narażeni na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne. Być może jest to tylko pozorne złudzenie, gdyż dawniej rzadko diagnozowało się tego typu choroby i czasy zdecydowanie nie sprzyjały ludziom chorym.

Wydaje się także, że wsparcie psychiczne ze strony rodziny, znajomych czy też nawet sąsiadów, było dużo większe. W trudnych czasach ludzie trzymali się razem, dbając o siebie nawzajem. Dzisiaj, w dobie internetu, coraz więcej znajomości jest tylko wirtualnych. Jak musimy zmierzyć się z jakimś problemem, nie mamy nawet osoby, z którą można by szczerze porozmawiać.

exlink

Większa rozpoznawalność zaburzeń psychicznych sprawia, że coraz częściej szuka się pomocy, jaką jest np. psychoterapia Kraków. W większych miastach często łatwiej jest znaleźć tego typu usługę. Gorzej jeśli mieszkamy na wsi i w małych mieścinach. Komu może przydać się psychoterapia Kraków? Najczęściej korzystają z niej osoby z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi, somatyzacją. Nieocenioną rolę mogą sprawować w zaburzeniach typu stresu pourazowego. Zdarza się tak, że traumatyczne wydarzenie potrafi powracać do nas jeszcze bardzo długo, pod postacią różnych objawów.

Bardzo wiele osób cierpi także na zaburzenia snu. Należy pamiętać, że mogą one wynikać z innych chorób, także psychicznych. Zanim więc rozpoczniemy psychoterapię Kraków, fachowiec powinien ocenić przyczynę problemu. Dokonuje się tego głównie na podstawie wywiadu, ewentualnie badań dodatkowych i testów psychologicznych.

Psychoterapia – jak powinna wyglądać? Pamiętajmy, że leczenie to długi proces. Wymaga od nas wiele samozaparcia i zaangażowania. Jedna wizyta zwykle nam nie pomoże. Bardzo często w trakcie terapii mogą pojawić się myśli, o zrezygnowaniu z niej. Nie warto im ulegać, gdyż w większości sytuacji, oprócz leczenia farmakologicznego, nie ma skuteczniejszej metody. Nie zostawajmy problemów na później, gdyż z pewnością nie znikną one same i mogą jedynie przybrać na sile.

0 comment

Leave a Comment